お家で過ごす時間が増えた今、断捨離して自分の持ち物に向き合った人もきっと多いですよね。私もその一人。身の回りにはお気に入りばかりが存在している状態に整えられ、断捨離してものが減っただけでなく精神面にも好影響があったことを実感しています。家中の気が良くなる感覚というのか、運気の流れが良くなったと言うか。
部屋がすっきりしたことと、好きなものだけに囲まれている生活のおかげで心に余裕が生まれたのだと思います。断捨離でものだけでなく不要な「気」も手放すことで、気持ちまで洗練されていく感覚です。
今回は断捨離することで気持ちがどう変化するのか、断捨離のメンタル的効果について、私が感じたことをご紹介していきます！
断捨離して感じる気持ちの変化
数年前からファッションアイテムを主に、自分の好きなものだけを厳選したワードローブにするべく定期的に断捨離を行っています。最近では雑貨や生活用品などのグッズにも手を出して必要・不要、お気に入り・そうでもない、を自分に厳しくふるいにかけるようになりました。
お家時間が長くなった今年は特に、主な生活の場としてお家の居心地を良くすることが重要なキーワードでしたよね。
こちらも是非！
▷『すっきり快適なワードローブの作り方！残すべき服と手放す服』
▷『お家時間を楽しく有効活用！【部屋すっきり編】やりたいこと』
運気が良くなる断捨離の効果
身の回りのアイテムを厳選し、持ち物を減らしたことで部屋の空気の通りが良くなった感覚があります。それはまさに開運、運気アップの兆候だと感じていて、「気が良い」という言葉がしっくりくるような、心が軽く爽快感を覚えるような感覚が生まれました。
心のゆとりが生まれる
断捨離してものが減ることで部屋がすっきりし、気持ちまで軽くなることは是非体験してみて欲しい感覚です。
すーっと重荷がなくなるような軽さを実感できます。
片付いた部屋、整理整頓されている部屋は風通しが良く、それにより心に余裕を持てるようになるのですよね。
こちらもおすすめ！
▷『衣替えのタイミングがベスト！洋服を断捨離するコツと手放すポイント』
▷『服の断捨離でお気に入りだけのクローゼットと気持ちのゆとりを手に入れる』
好きなものが明確になる
お気に入りのもの、確実に必要なものだけを手元に残すので、自分の好きなものが鮮明になります。
例えば洋服でも、残したアイテムはどんな色でどんな素材でどんなデザインか。向き合ってみると好きなテイストの傾向が見えてきますよ。
不要なものが削ぎ落とされることでこれまで気がつかなかった自分の好みを明確にすることができます。
自分を客観視できる
好きなものが明確になるのと同様に、なんとなく選んでいたものも浮き彫りに。そのため本当は好きではなかった、本当は必要なかったというようなアイテムが客観的に分かるようになります。取捨選択する上でも、自分を客観的に知っておくことはとても重要。
生活内の「なんとなく」、例えば
- なんとなく選んだ今日の服
- なんとなく買ったバッグ
- なんとなく選ぶ食器
- なんとなく選ぶ食事のメニュー
- なんとなく決めたタオル
- なんとなく決めたキッチンツール
などなど…これらを一つひとつやめていくと日々の充実度が格段にアップしますよ。
おしゃれ度をアップするための自身を客観視する方法はこちら。
▷『おしゃれは自分を客観的に見ることから始まる』
心が満たされるものを選べる
好きなものとそうでないものが明確になった結果、不必要なものを無意味に買ってしまう失敗がぐんと減ります。
お気に入りだけに囲まれて生活するようになると、どうでもいいと思うものを部屋に置きたくなくなるのですよね。洋服もインテリアも日用品も、例えばペンひとつ取ったって、こだわりのアイテムを選ぶことで日々の充実感を増していきたいと思えます。
捨てるのがもったいないと感じてしまうのなら、捨てなくても活用できる方法を試してみてくださいね。
▷『手放す洋服の再利用方法！断捨離した服の捨てる以外の使い道アイデア』
時短になる
物が厳選されている状態だからこそ、何をするにも無駄な時間がかかりません。好きなものばかりある状態だから服選びも時短につながり、何がどこにあるか明確なので探し物もする必要もなくなります。
悩んだり探したり考えたりする時間が短ければその分大切なことに時間を使えますよね。
時短するための服選びの方法はこちら。
▷『もう悩まない！朝の時短を叶える洋服の選び方』
断捨離で運気アップを目指そう
断捨離とは、ものを減らすことではなく不要なものを手放すことだと思っています。
わたしはミニマリストではなく持ち物の量は多いタイプだと思うのですが、お気に入りだけがある状態なのでとても気分が良いものです。日々の充実感が違いますし、心が満たされるのですよね。
不要な「気」まで手放してしまうことで得られる良い運気の流れを、日常に取り入れていきたいですね！
noteではエッセイも書いてます。こちらも是非！
▷『「洋服の組み合わせは無限大」今あるお気に入りで着こなしを考えること』
▷『新しい洋服とマイワードローブ』
