気持ちの豊かさ

Life

手帳に書くことに悩んだらライフログがおすすめ!人生を豊かにする自分の記録

手帳にどんなことを書いていますか?予定しか書き込んでいないのならもったいない。毎日の記録を「ライフログ」として手帳に書き残すことで日々を充実させ人生をより豊かにすることに役立ちます。ライフログの書きたい内容や記録することのメリットなどをご紹介します。
Life

手帳に書くスケジュール以外のこと!楽しく便利な使い方

手帳が空白ばかり…結局使わず放置。そんな経験はありませんか?手帳をうまく使いこなすのって難しく感じますよね。でも手帳はスケジュール管理以外の使い方で人生の充実度を高めることができるとても重要なアイテムです。予定以外に書きたいこと、便利な使い方をご紹介します。
Life

人生をわくわく充実させる手帳術!書きたいことリスト

スケジュール管理以外に、手帳を活用していますか?せっかく用意した手帳が空白ではもったいないですよね。手帳は、目標や理想を達成しやりたいことに向き合い、人生をわくわく充実させるためにとても役立つツールです。手帳術、書きたいことリストをご紹介します。
Life

やりたいことリストを実現するために手帳を活用しよう

やりたいことがあるのに生活に追われる日々で自分の時間を持てない、しなければならないこともたくさんあるのに、忙しさからつい後回しにしてしまう、多忙な毎日を過ごしていると余裕がなくなってしまいますよね。自分がやりたいこと、やらなければならないことを実現させる方法をご紹介します。
Life

疲れた心を癒す!お家時間にできる気持ちのリフレッシュ法

頑張りすぎていつの間にか疲れが溜まってしまった、癒されたい…誰にでも息抜きしたいタイミングがあるものですよね。でも日頃の忙しさから心が疲れてしまったときにも休まずに頑張り続けてしまっていませんか?しっかり心を癒して簡単に息抜きできるリフレッシュ法をご紹介します。
Life

疲れて前向きに頑張れないときに意識したいこと

疲れやストレスが溜まって明るく元気に振る舞えない、やる気が出ないときってありますよね。そんなときでも無理に頑張ろうとしていませんか?まずは自分を労わるために、前向きになれないときに意識していたいことをご紹介します。
Life

心の声に正直に向き合い幸せを感じよう!自分時間の過ごし方

自分が本当にやりたいことや目標、理想など、はっきりと認識していますか?自分の心の声に目を向けることで、前向きに楽しく有意義な時間を過ごすことができるようになり、幸せ度を高め、自分を成長させることができます。自分に向き合うおすすめの方法をご紹介します。
Life

五感を潤して癒されよう!お家でできる心のリラックス方法

疲れてストレスフルなときも、普段通りに動こうと無理していませんか?普段とは違う心の状況のときは思い切ってタスクを減らし、心のケアを第一に考えましょう。心が安定し落ち着くと、物事もスムーズに、思考も前向きになれますよ。お家で癒し時間を過ごすためのアイデアをご紹介します。
Fashion

服の断捨離でお気に入りだけのクローゼットと気持ちのゆとりを手に入れる

服はたくさん持っているのになぜか服がない、着る服が決まらない、と感じることはありませんか?悩まなくても決められる状態にしたいですよね。断捨離することで、好きだけ詰まったクローゼットで服選びが楽しく、そして毎日を充実させることができます。その方法をご紹介します。
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