充実感

Healthy mind

気分転換してストレス解消しよう!日常に取り入れたいリフレッシュ方法

気分転換が苦手、うまくストレスを解消できない…心身の疲れは気付かないうちに溜まってしまうもの。日々心の状態をチェックしながら疲れが溜まりすぎないように息抜きすることが大切です。お家でできるリフレッシュ法をご紹介します。
Healthy mind

やりたいことを叶えたい!具体的な目標設定と達成するための方法

やりたいことがあっても具体的にどう動いていいのか分からない、目標の立て方が分からない、未来をイメージしてもどこか漠然として現実味がないと感じることもありますよね。目標設定の方法、やりたいことを達成するためのポイントをご紹介します。
Healthy mind

【シンプルに生きる/ドミニック・ローホー】感想。本質を知るきっかけになる本

私たちはたくさんの物や事に囲まれて生活していますが、もっと身軽に生きたいと感じることはありませんか?ドミニック・ローホーさんの本『シンプルに生きるー変哲のないものに喜びをみつけ、味わう』を読んだ感想をご紹介します。
Healthy mind

ポジティブマインドでいるための方法!前向き思考で心の健康を手に入れる

心が疲れてしまうと考え方も悲観的になり、ネガティブな思考から抜け出せなくなってしまいます。内面から輝くために前向きな思考法を手に入れましょう。ポジティブマインドでいるための方法をご紹介します。
Stationery

手帳を見やすくする書き方のコツ!おしゃれに使えて役立つアイデア集

手帳がごちゃごちゃして見返した時に分かりづらい、なんて経験はありませんか?手帳は使い方次第で日々の充実感を高めてくれる存在です。より上手に使いこなしたいですよね。見やすくするための手帳の書き方のコツ、アイデアをご紹介します。
Healthy mind

やりたいことを見つけて充実の毎日を過ごすための方法

忙しさに追われて毎日をこなすように生活していませんか?もっと人生を楽しみたいと感じることってありますよね。好きなことをして毎日を充実させるためにはまず自分がやりたいことを見つけ出すことが先決。その方法をご紹介します。
Stationery

手帳を上手に活用して理想のライフスタイルを確立する方法

淡々と過ぎていく毎日にどこか寂しさを感じた経験はありませんか?自分の理想をイメージすることは日々を充実させ、ワクワクする将来への期待を抱き、生活を彩ることにつながります。理想のライフスタイルを確立するための手帳の活用方法をご紹介します。
Home time

朝活でやりたいこと!朝の余白時間を有意義に使うためにおすすめな内容

朝活に興味があるけれど、実際朝早く起きて何をすればいいのか分からないとお悩みではありませんか?朝時間にやりたいことをして充実感を高め、1日の始まりを有意義に過ごしましょう!朝活にしたいことのおすすめをご紹介します。
Stationery

手帳に書くことに悩んだらライフログがおすすめ!人生を豊かにする自分の記録

手帳にどんなことを書いていますか?予定しか書き込んでいないのならもったいない。毎日の記録を「ライフログ」として手帳に書き残すことで日々を充実させ人生をより豊かにすることに役立ちます。ライフログの書きたい内容や記録することのメリットなどをご紹介します。
Stationery

手帳に書くスケジュール以外のこと!楽しく便利な使い方

手帳が空白ばかり…結局使わず放置。そんな経験はありませんか?手帳をうまく使いこなすのって難しく感じますよね。でも手帳はスケジュール管理以外の使い方で人生の充実度を高めることができるとても重要なアイテムです。予定以外に書きたいこと、便利な使い方をご紹介します。
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