暮らし 疲れた心を癒す！お家時間にできる気持ちのリフレッシュ法
頑張りすぎていつの間にか疲れが溜まってしまった、癒されたい…誰にでも息抜きしたいタイミングがあるものですよね。でも日頃の忙しさから心が疲れてしまったときにも休まずに頑張り続けてしまっていませんか？しっかり心を癒して簡単に息抜きできるリフレッシュ法をご紹介します。
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暮らし 自分のための贅沢お家時間の過ごし方シミュレーション
1日お家にこもって過ごす日。外に出ないなんて退屈、窮屈だと感じていますか？日頃忙しくしているからこそ、お家で過ごせる日は一旦立ち止まってリフレッシュ。自分のためだけに贅沢に時間を使い、とことん充実させちゃいましょう。気持ちを満たすお家での過ごし方をご紹介します。
ヘルシーマインド 疲れて前向きに頑張れないときに意識したいこと
疲れやストレスが溜まって明るく元気に振る舞えない、やる気が出ないときってありますよね。そんなときでも無理に頑張ろうとしていませんか？まずは自分を労わるために、前向きになれないときに意識していたいことをご紹介します。
ヘルシーマインド 心の声に正直に向き合い幸せを感じよう！自分時間の過ごし方
自分が本当にやりたいことや目標、理想など、はっきりと認識していますか？自分の心の声に目を向けることで、前向きに楽しく有意義な時間を過ごすことができるようになり、幸せ度を高め、自分を成長させることができます。自分に向き合うおすすめの方法をご紹介します。
暮らし 1日が充実する理想の朝の過ごし方
1日の始まりの朝、ゆったりしたいと思いながらいつもバタバタと過ごしていませんか？忙しい朝はどうしても余裕がなくなってしまいますよね。朝が充実していると1日満たされた気持ちで過ごすことができるようになりますよ。憧れのゆったりした時間を楽しむ、理想の朝の過ごし方をご紹介します。
暮らし 五感を潤して癒されよう！お家でできる心のリラックス方法
疲れてストレスフルなときも、普段通りに動こうと無理していませんか？普段とは違う心の状況のときは思い切ってタスクを減らし、心のケアを第一に考えましょう。心が安定し落ち着くと、物事もスムーズに、思考も前向きになれますよ。お家で癒し時間を過ごすためのアイデアをご紹介します。
ヘルシーマインド 幸せ度を高めるやりたいことリストを作ろう！時間を有効活用して楽しく過ごす方法
日々やるべきことに追われて、やりたいことができない…なんてことはありませんか？やりたいことをリストアップすると、毎日が充実して時間も有効活用できるようになります。忙しい日々でも幸せ度を高めて、楽しい時間を自ら増やしていくためのやりたいことリストの作り方をご紹介します。
暮らし 家時間を癒しの時間に！心を満たして充実させるためにしたいこと
お家時間が長くなると、ストレスが溜まってしまう場合もありますよね。ストレスフルな状態だと、心が休まる時間が不足してしまいます。癒されることを積極的に生活に取り入れて気持ちを充実させましょう。心満たして楽しく過ごすための方法をご紹介します。
暮らし お家時間を楽しく有効活用！【部屋すっきり編】やりたいこと
お家にいる時間が長くなると、何をして過ごそうか悩みますよね。せっかくのお家で過ごす時間、部屋をきれいに片付けて居るだけで気分爽快になれるような空間を目指してみませんか？忙しい日々の中で後回しにしがちなお家のこと、今回は部屋すっきり編をご紹介します。
暮らし お家時間を楽しく有効活用！【インドア満喫編】やりたいこと
お家にいる時間が長くなると、何をして過ごそうか悩みますよね。いつもとは違う時間の使い方をして、お家の中にいる時間を特別なものにしていきましょう。忙しさから忘れがちな、ワクワクする気持ちを取り戻す、お家時間を充実させるためにやりたいこと、インドア満喫編をご紹介します。