LIFE

Home time

家にいる時間を充実した気持ちで過ごすためにできること

家で過ごすときは服装にも気を配らずノーメイク、なんてことはありませんか?いつもの生活も少しの工夫で、充実した気持ちで過ごすことができるようになります。自分の気分を高めるために、今日を特別な1日にするための方法をご紹介します。
Healthy mind

つらいときに気持ちを切り替える回復法

精神的につらいとき気持ちを切り替えるのって難しいですよね。ダメージが大きいときは回復したいとすら思えないこともあります。そんなときはメンタル面よりまず、行動からアプローチして気持ちを切り替えていく方法がおすすめです。元気な自分を取り戻すための回復法をご紹介します。
Healthy mind

自分を元気にする前向き思考習慣!ポジティブに生きる

どうしても元気が出ないときってありますよね。忙しく暮らしていると、気持ちの余裕がなくなってしまいます。そんな状況でも明るく前向きでいられたら、自分も周りの人たちも、心地よいはず。前向きな思考を習慣にする方法をご紹介します。
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