ヘルシーマインド 寝る前のハッピー思考習慣！ポジティブマインドを手に入れる方法
ポジティブマインドは心の健康につながるもの。夜眠る前にハッピー思考に整える習慣を持つことで1日を幸せな気持ちでスタートすることができます。ポジティブマインドを手に入れる方法をご紹介します。
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ヘルシーマインド 断捨離すると運気が良くなる効果が！ものが減る以外のメリットと好影響
身の回りにはお気に入りばかりが存在している状態に整えられた今、断捨離してものが減っただけでなく精神面にも好影響があったことを実感しています。断捨離による運気アップの効果と気持ちの変化をご紹介します。
文房具 自分に向き合うマイノート！書くことアイデアと手書きすることの効果
一冊マイノートにたくさんの情報を書き出すことは、脳内で溢れがちな思考の整理になる日々の欠かせない習慣。ノートに何を書けば良いか分からない方に向けて「書く内容のアイデア」をご紹介します。
文房具 【一冊マイノートの選び方】失敗しないノート選びのポイントと私の愛用
マイノートとは自分の考えや感じたこと、アイデアなどの思考や情報を一冊のノートにまとめたもの。マイノートを作る際のノート選び方や、私が実際にマイノートとして愛用しているノートなどをご紹介します。
文房具 【マイノートの書き方】頭の中の思考や情報を一冊のノートにまとめる方法
ノートに手書きする習慣はありますか？手書きすることは想像を広げ、思考をより深く練ることができますよね。メモ魔な私はさまざまなノート術を試してきました。私の「一冊マイノート」の書き方や内容などをご紹介します。
ヘルシーマインド 気分転換してストレス解消しよう！日常に取り入れたいリフレッシュ方法
気分転換が苦手、うまくストレスを解消できない…心身の疲れは気付かないうちに溜まってしまうもの。日々心の状態をチェックしながら疲れが溜まりすぎないように息抜きすることが大切です。お家でできるリフレッシュ法をご紹介します。
文房具 大人が使いたい高級ペン！PILOT RiDGE（リッジ）レビュー
ビジネスシーンや手帳に欠かせない筆記用具であるボールペン。私は手帳を書くときにペンの色を変えたいので多機能ボールペンが必須です。さまざまな商品がある中で「毎日使う必需品こそおしゃれで素敵なものを選びたい」そんな思いから大人が使える高級感のあ...
ヘルシーマインド やりたいことを叶えたい！具体的な目標設定と達成するための方法
やりたいことがあっても具体的にどう動いていいのか分からない、目標の立て方が分からない、未来をイメージしてもどこか漠然として現実味がないと感じることもありますよね。目標設定の方法、やりたいことを達成するためのポイントをご紹介します。
ヘルシーマインド 【シンプルに生きる/ドミニック・ローホー】感想。本質を知るきっかけになる本
私たちはたくさんの物や事に囲まれて生活していますが、もっと身軽に生きたいと感じることはありませんか？ドミニック・ローホーさんの本『シンプルに生きるー変哲のないものに喜びをみつけ、味わう』を読んだ感想をご紹介します。
暮らし 光目覚ましで快適に心地良く早起きする方法！朝活の自分時間も手に入る
早起きして朝活したいのになかなか起きられない。快適に目覚めたい。そんなお悩みは光目覚まし時計で解決できます。心地良い朝に欠かせない光目覚まし時計で快適に早起きできるようになる方法をご紹介します。