ヘルシーマインド 気分転換してストレス解消しよう!日常に取り入れたいリフレッシュ方法
気分転換が苦手、うまくストレスを解消できない…心身の疲れは気付かないうちに溜まってしまうもの。日々心の状態をチェックしながら疲れが溜まりすぎないように息抜きすることが大切です。お家でできるリフレッシュ法をご紹介します。
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