1日の始まりの朝、ゆったりしたいと思いながらいつもバタバタと過ごしていませんか？忙しい朝はどうしても余裕がなくなってしまうと思います。でも自分の時間を持ちつつ、ゆったりと優雅に過ごすことができたら…素敵ですよね。朝が充実していると、1日満たされた気持ちで過ごすことができるようになりますよ。憧れのゆったりした時間を楽しむ、理想の朝の過ごし方をご紹介します。
優雅な時間の流れを楽しもう
何をするにも丁寧に行えたら、いつもの多忙な朝とは変わってくるのではないでしょうか。一つ一つの工程を楽しみながら自分の時間を満喫しましょう。
丁寧なスキンケア
時間がない朝はパパッと済ませがちですが、せっかくなので丁寧に。ホットタオルを用意して顔に置き、血行良く肌を柔らかくしてみましょう。きっと癒しの時間になりますよ。その後フェイスマッサージをするのもおすすめです。普段と同じ化粧水も、しっかり丁寧になじませれば肌状態は変わっていきます。ここでも楽しむことを忘れずに、肌に向き合うことを満喫しましょう。
着替えて軽くメイクする
用事がない日も家で過ごす日も、やはり切り替えのために着替えとメイクは必須ですよね。自分のテンションが上がる服装を選んで自分のためのファッションを楽しんでくださいね。メイクも軽く、アイブロウとチークとリップだけでもしておけば、ノーメイクより気分が乗ってきますよね。
朝日を浴びる
目を覚ますためにも、朝一番に太陽の日差しを浴びたいですね。晴れた日にはのんびりとお散歩するのはどうでしょうか。朝の空気を思い切り吸って、普段は目にしない街並みに目を向けて、落ち着いた気持ちで歩くのも素敵な朝時間の過ごし方ですよね。外へ出て軽くストレッチをするだけでも気分転換になりますよ。
自分時間をつくる
自分だけの時間、自分のための時間を朝つくるようにしてみましょう。ここでは、手帳を開いてスケジュールやTODOの確認をしたり、思考を整理するためにノートに考えを書く時間にしてみたり、やりたいことリストを作成してみたり…自分に向き合う時間を過ごしてみてくださいね。こういった時間を日頃から持つことで自分の思考や目標が明確になり、より充実した毎日を送ることができるようになります。読書や、資格・語学の勉強などもおすすめですよ。
朝食を堪能する
忙しい普段の朝は忘れて、リラックスした気持ちでゆったり朝食を味わいましょう。朝ごはんを充実させるために前の晩から下準備したり、美味しいパン屋さんのパンを用意しておいたりするのも良いですよね。1日の活力になる朝ごはん、味わう時間を楽しみながらしっかりと食べたいですね。
充実感を高める朝を過ごそう
朝は人に邪魔されることのない貴重な時間です。自分のための時間を持つことは、充実感を高めるためには欠かせない、とても大切なことです。朝から充実した楽しい時間を過ごして、1日幸せな気持ちを持続させましょう！普段と同じことでも、取り組み方を工夫すれば楽しい時間に変えることができますよ。素敵な朝時間を過ごしていきたいですね。
