月は新月・満月と満ち欠けのサイクルを繰り返しています。
月のエネルギーは強く、その周期は私たちの気持ちや体に影響を与えるもの。
人によって受ける影響の強さや内容は異なりますが、神秘的で強いエネルギーである月のサイクルを意識することは心身共に生きやすさを感じられることにつながります。日頃行う美容のケアも月の周期に合わせて内容を変えると調子が良いのでおすすめです。
新月と満月の過ごし方、月サイクルに合わせた美容法をご紹介します。
月の周期に合わせた過ごし方のちがい
私は新月と満月を繰り返す「月の周期」に合わせて、日常での過ごし方や予定の調整をするようにしています。
その時々に合わせて美容法も変えることでビューティー効果もアップ。月のエネルギーにリズムを合わせることは神秘の力が自然と体に馴染んでくれるので、美容効果が高まったり健やかな心でいられたりします。
新月と満月にはできる限りゆったりと過ごしてリラックスするのがおすすめ。
活発に動く日というよりもゆとりあるスケジュール設定にして、瞑想したり自身の感情を振り返ったり自分と向き合う時間を持てると良いですよね。
新月の過ごし方・取り入れたい美容法
新月は月の満ち欠けが始まるとき、「始まりの日」。
リセットしたい気持ちから断捨離欲が高まったり片付けに夢中になったり、ゼロからのスタートとして気持ちをクリアにしたい感情が生まれやすくなります。
美容面ではリセットや浄化、クリーンにする感覚を持つのがおすすめです。
スクラブやピーリング
肌表面に溜まった古い角質や汚れを除去できるスクラブやピーリングは、肌状態をリセットするので新月にぴったりの美容ケアです。
ボディトリートメント
オイルを使用して全身をハンドマッサージするオイルトリートメントなど、老廃物を流して血行促進することでリラックスできますよ。
スカルプケア
お肌と同じように頭皮のお手入れも大事です。美容室で本格的なスカルプケアをしてもらうのも良いですし、自宅で頭皮ケア専用のシャンプーやクレンズ用品を使うのもおすすめ。私はオイルマッサージでクレンジングするのが好きです。
ヘアカット
髪を切るのは古いものを断ち切る行為。クリーンな美容を行いたい新月の日を選ぶのは気持ちに馴染むので良いですね。
満月の過ごし方・取り入れたい美容法
満月はエネルギーが満ちるとき、パワーが満タンなイメージです。
食欲が増したり、気持ちが高ぶったりそわそわ落ち着かないなんてことも。感情が抑えられずトラブルになりやすい日でもあるのでより一層リラックスを意識したいところです。
美容面では溜め込みやすくなる満月の性質を利用して、たっぷりの保湿など与える美容を意識していきます。
全身の保湿
ボディクリームやオイル、美容液、クリームなど、お肌に栄養を与えてくれるアイテムを使用してたっぷりの保湿を心がけると◎
ヘアトリートメント・ヘアパック
髪の毛も満月のタイミングにスペシャルヘアトリートメントやヘアパックをして潤い補給、吸収するビューティーケアがおすすめです。
フェイスマスク
肌刺激がなく良質な成分の入ったフェイスマスクやシートなどでお顔にも栄養をぐぐっと入れ込みましょう。
月のリズムを意識した美容法で心も体も美しく
心身ともにいつでも健やかに美しくいられるように、月サイクルに合わせてリラックスタイムを多く持ち、活発に動きたいスケジュールを調整する。ちょっとした意識で暮らしやすさや心の健康は大きく変化していきます。
美容は気持ちの部分や肌状態によって何をどうケアしたいか変わってくるので、月のリズムをつかんで美しさに磨きをかけていきたいですね！
