ヘルシーマインド 疲れて前向きに頑張れないときに意識したいこと
疲れやストレスが溜まって明るく元気に振る舞えない、やる気が出ないときってありますよね。そんなときでも無理に頑張ろうとしていませんか？まずは自分を労わるために、前向きになれないときに意識していたいことをご紹介します。
気持ちの豊かさ
ヘルシーマインド 
ヘルシーマインド 心の声に正直に向き合い幸せを感じよう！自分時間の過ごし方
自分が本当にやりたいことや目標、理想など、はっきりと認識していますか？自分の心の声に目を向けることで、前向きに楽しく有意義な時間を過ごすことができるようになり、幸せ度を高め、自分を成長させることができます。自分に向き合うおすすめの方法をご紹介します。
暮らし 五感を潤して癒されよう！お家でできる心のリラックス方法
疲れてストレスフルなときも、普段通りに動こうと無理していませんか？普段とは違う心の状況のときは思い切ってタスクを減らし、心のケアを第一に考えましょう。心が安定し落ち着くと、物事もスムーズに、思考も前向きになれますよ。お家で癒し時間を過ごすためのアイデアをご紹介します。
ワードローブ・アイテム お気に入りの洋服だけ残したクローゼットで気持ちのゆとりを手に入れる断捨離方法
服はたくさん持っているのになぜか服がない、着る服が決まらない、と感じることはありませんか？悩まなくても決められる状態にしたいですよね。断捨離することで、好きだけ詰まったクローゼットで服選びが楽しく、そして毎日を充実させることができます。その方法をご紹介します。