パサつきや枝毛が目立ち、ツヤがでない…髪の毛にまつわる悩みは尽きないですよね。美しくありたいと願う女性にとって艶やかな潤いのある美髪は必要不可欠な存在。きれいな髪を手に入れるにはまめなケアが欠かせません。かといって手間のかかるケアではめんどうで長続きしないですよね。わざわざたっぷり時間を作らなくても、日常に取り入れられる簡単なお手入れで健康的な美髪になることができます。私がしている自宅でできるスペシャルホームケアの方法をご紹介します。
髪を含めたトータルビューティーを目指して
髪は美しければ美しいほど良いものです。メイクやファッションを完璧に整えていても、髪がボサボサでは残念ですよね。ノーメイクでもシンプルな着こなしでも、髪がきれいであれば目を引きます。そのくらい人の目につくポイントであり、自分でも毎日目にする上、手触りも良ければ気分も上がるのですよね。天使の輪が輝くほどのツヤのある髪、まとまりのある健康美髪を保ちたいところ。
私の髪は乾燥しやすい髪質で、艶が出にくく広がりやすく、さらに以前は腰まであるスーパーロングヘアだったためダメージも当然気になる。パサつきやすい髪なので人一倍ヘアケアに気を遣って、美しい髪でいるために日頃からホームケアに力を入れています。
そのおかげかサロンでも美容師さんに褒めてもらえて、周りからもきれいな髪と言ってもらえることが多いのですよね。（貴重な自慢できるポイントです…！）どんなヘアケアをしているのか聞かれることが多いので、私がしているおうちでのスペシャルケアをまとめてみますね。
スペシャルホームケアの方法
毎日のお手入れも私なりのこだわりがあるのですが、今回はスペシャルケアを。サロンへは頻繁に行けるわけではないので、おうちでのケアを頑張ることが大切です。
頭皮ケア
頭皮の毛穴汚れオフと、頭皮マッサージを行います。毎日のシャンプーでは落とし切れていない汚れが頭皮の毛穴に詰まってしまうので、頭皮をオイルマッサージして毛穴の汚れをしっかりオフすることで、地肌を健やかに保ち、健康な髪が生えてくる土台作りをします。
頭皮ケアはシャンプー前のタイミングがおすすめ。
- オイルを手の指につけて、乾いた状態の頭皮になじませていきます。
- オイルが頭皮全体に行き渡ったら指の腹を使ってマッサージ！前から後ろへ、下から上へ、ジグザグ指を動かします。
- マッサージを終えたら10分ほどそのまま置いて、その後いつも通りシャンプーします。しっかりオイルをなじませているので、2回シャンプーしてしっかりオイルを流しましょう。
毛穴がすっきりして、シャンプーの泡立ちが違いませんか？このケアを週1回行っています。
シャンプー前に少し時間を作れば簡単にできてしまうのでおすすめです。
しっかり頭皮ケアしてあげないと知らない間に凝り固まって、硬くなってしまいます。頭皮と顔の皮膚は繋がっているので、頭皮マッサージで血行促進することで顔のくすみ解消、たるみ改善といった効果も期待できますよ。
私は乾燥しやすいためオイルが好みで特にピュアオイルを使うことが多く、スペシャル頭皮ケアでは「毛穴汚れオフ」と「マッサージ」を同時進行してしまうのですが、頭皮の毛穴汚れを落とせるクレンジングといった商品もあるので、自分に合った方法で毛穴汚れオフとマッサージを別途行っても良いかもしれませんね。
▼頭皮クレンジング
集中ヘアパック
毎日のトリートメントでは髪の乾燥が補い切れないので、週1回の集中ヘアパックをすることでツヤと潤いを保ちます。私の場合はここでもオイルが好きなので、オイルヘアパックをします。
集中ヘアパックはお風呂に入る前に準備するのがおすすめ。
- 髪がベタベタになるほどの量のオイルを髪に馴染ませます。
- 髪の根本から毛先までしっかりオイルが行き渡ったら目の荒いコームを髪に通してオイルを馴染ませる、または手の指で髪を梳いていきます。
- ラップで髪と頭皮をすっぽり覆い、その上から蒸しタオル、さらにその上にシャワーキャップを被って、オイルを髪に浸透させます。20〜30分ほど置いておきたいので、その間入浴して蒸気を浴びることでより浸透率を高めるのがおすすめです。
- 時間を置いたら普段通りにシャンプーして、必要であれば2回シャンプーを。
洗い流すときにすでに髪の手触りがしっとりしているのを感じるはずです。
ドライヤーで乾かすときも手触りの違いに気が付くと思いますよ。
集中ヘアパックはオイルでなくても、ヘアパック用として販売されている商品もあるので要チェック。
乾燥なのか、カラーダメージなのか、自分の髪の状態に合わせた選び方をすることがポイントです。
フィーノ(fino) プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク 230g
簡単お手入れで美髪になろう
特別なホームケアといっても週1回、少し時間をかけてケアするだけでしっかり効果を感じることができるのでとても簡単。だから続けられるのですよね。「美」は日頃の積み重ねから成り立つものです。今よりもっときれいになるために、いつものケアにスケシャルケアを追加してツヤのある美髪を手に入れちゃいましょう。手軽にできるホームケアを追求していきたいですね。
